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标题:每日一汤-----银耳南瓜汤收藏 编辑 删除 楼主 | 上一篇 下一篇
豆豆的翠翠
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资料 短消息2010-7-16 20:48:22
原料：南瓜，银耳适量
制作  1．南瓜去皮、瓤，切成小块，放入锅中煮半小时
然后放入发好的银耳《我买的是碎银耳》，放少许盐、鸡精调味，淋几滴麻油就好啦。
偶不喜欢甜汤，所以做了咸味的
如果有喜欢甜汤的，可加几个大枣，冰糖按自己的喜好适量加入
备好的南瓜和银耳
 
 
 


 

 

2010-7-16 20:48:22 顶部
豆豆的翠翠
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第2楼

哈~好啦，开喝了

 

 

 

 

 

2010-7-16 20:49:39
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豆豆的翠翠
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第3楼

        用银耳做汤时，将其煮熟发透即可，不要煮得太烂，使吃口爽脆。

　

　　银耳有丰富的蛋白质，又含有大量的膳食纤维(每100克干品含纤维素30克)，还是一种高钾食品，有助于降血糖、降血压、降血脂。

　　南瓜中含有丰富的果胶，而果胶在肠道内可形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖和脂质的吸收，从而可控制餐后血糖升高。

2010-7-16 20:50:46
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翡翠良缘
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第4楼

好好吃

点此打开链接!蜗牛的家
2010-7-16 20:50:54
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a夏天
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第5楼
2010-7-16 20:51:15
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风翔大地
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第6楼
好好喝的样子啊。。。。
2010-7-16 20:58:59
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summer
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第7楼
我爱吃南瓜，好好吃！
2010-7-16 21:02:32
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纸老虎
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第8楼
豆豆最近好勤快
2010-7-16 21:37:31
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xzcandy
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第9楼
南瓜改成木瓜，煮成甜的，应该不错
2010-7-16 22:29:58
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虫虫翡翠
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第10楼

  QUOTE:
原帖由 xzcandy 于 2010-7-16 22:29:58 发表南瓜改成木瓜，煮成甜的，应该不错

这个偶喜欢，发NAI````

地    址：深圳市罗湖区深南东路新秀路口古玩城翡翠珠宝城3楼J—320-322号
电    话：0755-25608787、13902944386、13510462391
Q       Q：239408、7058379
微信公众号 虫虫翡翠
 
2010-7-16 23:00:54
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豆豆的翠翠
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第11楼

  QUOTE:
原帖由 xzcandy 于 2010-7-16 22:29:58 发表南瓜改成木瓜，煮成甜的，应该不错

如果有喜欢吃甜的，可加几个大枣，冰糖按自己的喜好适量加入

2010-7-16 23:17:59
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东方
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第12楼

真是感觉清凉诱人啊

2010-7-17 8:42:26
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晓春
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第13楼

看图片原来可以这样吃啊，，，

南瓜小块，放入锅中煮半小时，然后放入发好的银耳，然后煮多久呢，银耳如果不煮透，会很硬，我喜欢软软的银耳，但时间煮的长，怕南瓜会糊掉，要怎么煮才能煮到豆豆那样的成品呢，，南瓜和银耳都很爱吃

松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。 
2010-7-17 9:08:11
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豆豆的翠翠
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第14楼
  QUOTE:
原帖由 晓春 于 2010-7-17 9:08:11 发表

看图片原来可以这样吃啊，，，

南瓜小块，放入锅中煮半小时，然后放入发好的银耳，然后煮多久呢，银耳如果不煮透，会很硬，我喜欢软软的银耳，但时间煮的长，怕南瓜会糊掉，要怎么煮才能煮到豆豆那样的成品呢，，南瓜和银耳都很爱吃

美女~我买的是碎银耳，清洗干净就可以了

等南瓜煮好后，开大火同时放入银耳和盐，煮了约两分钟就放了鸡精和香油关火了

银耳我喜欢吃脆的所以煮的时间很短哦

这个银耳的时间长短，你看银耳的大小吧，我这次买的是碎银耳，很小很小块的，所以煮得时间很短的哈~

 

2010-7-17 11:55:34
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sying426
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第15楼

偶喜欢木瓜银耳加雪蛤煮着吃，很美味

2010-7-17 15:22:45
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翡红翠绿
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第16楼
2010-7-19 8:01:48
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wyfx1989
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第17楼
都是我爱吃的，吼吼
2010-7-19 12:41:49
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Strabbit
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Re：每日一汤-----银耳南瓜汤编辑 删除 引用 第18楼
 看上去不错, 改天试试看的.
行到水穷处, 坐看云起时。
2010-7-19 13:17:50
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