庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来



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标题:庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

meibao918

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2011-8-8 16:15:06

暴暴还在坚持不？反正我最近应该是瘦了10~20斤左右，具体的不清楚，啥时闲了称称再汇报，现在我也可以挑衣服了，不再是衣服挑我了

基本上现在见到我的人都说俺瘦多了

，你还在坚持不，我还是每天晚上很少吃饭，基本上每天都要走路散步1个半小时，其他的没啥特别的，下一步还是再接再厉，希望给你个动力，坚持就有成效哦，最近快开心死了，买了好多漂亮裙子，还有三条很短很短滴，嘿嘿，被好多人夸腿很匀称。
现在唯一的一点就是还是腰上的肉肉好多，这个下去了估计俺睡觉都要乐醒了，已经买了漂亮的泳衣，俺要晚上去游泳了，加油啊，各位想减肥的童鞋们！
跑个题，爱游泳的人又微胖的，不妨试下安莉芳的2011焕彩初夏连体泳衣带胸杯ES0568 这款泳衣，真的很漂亮，很显身材哦

2011-8-8 16:15:06

紫秋玫瑰

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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没图没真相。

走走停停，停停走走

2011-8-8 16:21:45

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紫晴

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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泳装图

别拿虾米不当海鲜
偶是小蜜

2011-8-8 16:23:31

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哈暴暴

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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恭喜梅宝。。你一定是美到了心里~~~~~~

我我我还在幸福的吃成个大胖纸ING。。。。

不过最近加大了普洱茶的喝茶量。。。。运动嘛，，，，我明天再想想

米未到，翠已远………………
16,14，14，12,06
介面颜色暗的，我皮肤黑上手不好看
绿的请不起，我关注细糯和冰化地糯化地，粉紫除外
宽版适合瘦人，我已经瘦了。。。。。

还有，我对那些个头小于28MM的或者雕刻过于复杂，一眼看不明白是啥的，Say NO

2011-8-8 16:24:43

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熊蛋蛋

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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支持泳装照

超爱细圆镯~\(≧▽≦)/~啦啦啦

2011-8-8 16:25:04

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飞翔的翅膀

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 16:25:06

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小木星

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 16:38:03

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笑看浮云

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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二楼说的对:没图没真相~~~

2011-8-8 16:45:09

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cat_kitty

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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我很郁闷，为毛我这么瘦却拥有粗壮的大腿~~~~5555555555，我很瘦的时候，大约80多斤，不到90斤的时候，曾经有人夸我腿腿漂亮的，但素，现在100斤上下，腿那个粗壮啊~~~~~~

跪求瘦腿秘方~~

2011-8-8 16:52:17

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skysail

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 16:54:51

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pamela

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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动力呀动力。。。

散步就行是吗？

FGA，HRD-CDG，FCGMA

2011-8-8 16:56:58

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lovebean

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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这个夏天我也瘦身成功了，当然不能和小妹妹们比，毕竟奔四了。现在是165cm高，体重52kg。

瘦身一定要控制饮食，我的原则是早上吃的像皇帝（高热量的），中午吃的像布衣（粗茶淡饭），晚上吃的像乞丐（少热量的），晚上坚持散步一小时。初期感觉饿的时候，就在喝的白水里加一勺香兰子（就是罗勒的种子），可以饱腹，又可通便）。

--恋恋翡翠情缘--

2011-8-8 17:27:07

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傻笑的豆芽菜

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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好有吸引力的数据

2011-8-8 17:45:13

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沛沛coco

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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恭喜!!!我也想减，不知方法如何？请教！

2011-8-8 18:04:12

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meibao918

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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QUOTE:
原帖由紫晴于 2011-8-8 16:23:31 发表泳装图

不要

2011-8-8 18:08:33

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crystal200

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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晚饭的量如果减少并保持一段时间，应该会有效果的，最忌讳就是睡觉前还大嚼零食

2011-8-8 18:08:40

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meibao918

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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下班了，就如一楼所说的：坚持了3个月，早餐想吃啥就吃，中餐稍微节制点，晚餐基本上第一个月没吃，也无运动量；

第二个月晚餐吃点水果，晚上散散步；

前两个月瘦的不明显，第三个月厚积薄发，瘦的特别明显，养成习惯了，现在晚餐基本上不吃，就是吃也特别少，一点都不辛苦，还有这每天1个半小时走路的习惯，因为老是坐办公室肩疼，所以想去游泳缓解下，换个运动方式

总结：晚上少吃，再加点运动量就可以了

2011-8-8 18:18:54

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flicka

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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我也瘦了十斤。每天跑步消耗四百多卡路里然后做其他运动。一个多月的时间。还在继续努力中

2011-8-8 18:54:36

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翡翠良缘

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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苍天，你们咋那么瘦呢

蜗牛的家

2011-8-8 18:56:54

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玩泥沙

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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10-20斤。。。什么概念。。

2011-8-8 19:07:24

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青梅

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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原帖由 哈暴暴 于 2011-8-8 16:24:43 发表

恭喜梅宝。。你一定是美到了心里~~~~~~

我我我还在幸福的吃成个大胖纸ING。。。。
不过最近加大了普洱茶的喝茶量。。。。运动嘛，，，，我明天再想想

了不起！暴领的头儿，连带俺也跟风，天热，俺居然不过百了。

2011-8-8 19:12:58

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青梅

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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原帖由 lovebean 于 2011-8-8 17:27:07 发表这个夏天我也瘦身成功了，当然不能和小妹妹们比，毕竟奔四了。现在是165cm高，体重52kg。
瘦身一定要控制饮食，我的原则是早上吃的像皇帝（高热量的），中午吃的像布衣（粗茶淡饭），晚上吃的像乞丐（少热量的），晚上坚持散步一小时。初期感觉饿的时候，就在喝的白水里加一勺香兰子（就是罗勒的种子），可以饱腹，又可通便）。

美女的方法很科学有效呵，而且这个身高体重是相当完美的，既苗条又不象铅笔似的没有线条。

那啥，楼主该象爱豆一样报个身高体重呀，之前的和之后的，给暴暴一些动力，捎带着俺这跟风的也瘦了，天热，俺居然不过百了，168的99斤，差一斤也是不过百嘛。

2011-8-8 19:20:49

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庐镜园

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 19:22:25

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shadow1206

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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我每天早上吃的像乞丐，基本上最好的待遇现在是白粥，最差就啥都木有，热水都木有。晚上吃的像皇帝，大鱼大肉的外面吃啊，顿顿吃到撑死。158cm ,86

2011-8-8 19:48:56

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jidianfp

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 19:59:56

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jidianfp

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 20:02:55

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cyyaaaa

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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我可以给美宝做证，因为我跟她是一个办公室的同事

2011-8-8 20:43:58

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flicar

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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啊，我佩服能瘦下来的，都是有毅力的人儿啊

我不行啊，坚持不了，饿一顿都觉得亏待自己了

2011-8-8 21:25:22

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eunice

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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10-20斤什么概念

给我瘦个10斤都笑死了哈哈

但是要我节食还真有点难度

享受生活，享受阳光!!!

2011-8-8 22:56:16

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ljl

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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2011-8-8 23:26:56

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alang321

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Re：庆祝减肥大业小有成效，暴暴看过来

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要看真人兽

2011-8-9 21:43:37

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